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科技紫微一周健康运势20171117

时间:2020-02-15 19:50:24 来源:互联网 阅读:0次

【科技紫微一周健康运势2017.1..7】

科技紫微一周健康运势2017.1..7

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“小寒”来临,你的身体还好吗?本周你的健康运势能否祝你保持健康好状态呢?看看科技紫微星座整理的本周健康运,找准自己的保养方法吧!

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2017年12【星座】运势【年运】专题正在更新

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2017年12【生肖】运势【年运】专题正在更新

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白羊座

健康指数: ★★★★☆

健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!

开运饮食:

为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。

健身保健:

平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。

健康休闲:

不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。

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金牛座

健康指数: ★★★★★

身体健康。精力旺盛,能很好地投身到自己感兴趣的事情上,很有激情与活力。

开运饮食:

莴笋是你本周的开运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢,对身体健康有利。

健身保健:

骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。

健康休闲:

约上好朋友或是同学、同事打棒球,在团队协作中能找到乐趣,促进交流沟通。

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双子座

健康指数: ★★★☆☆

外界烦杂的声音会让你感觉头疼,应注意保持所处环境的安静状态,免受他人打扰。

开运饮食:

新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽,免除一些不良情绪的干扰。

健身保健:

找人帮你按按摩吧,通过揉捏推拿,会使你消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时,更能让你暂脱世事的纷扰。

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巨蟹座

健康指数: ★☆☆☆☆

机体体温调节易出现障碍,引发中暑症状。平时应多喝水,避免在烈日下暴晒。

开运饮食:

适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物,会有效避免高温中暑。

健身保健:

的健身保健就是让自己笑起来,它会让你宣发肺气,驱除抑郁,恢复体力。

健康休闲:

平时下下棋、打麻将,不仅能使头脑保持活跃,还会让肩、肘等关节得到活动。

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狮子座

健康指数: ★★★☆☆

身体状况不会出现什么异常,不过应注意在活动中保护好你的关节。

开运饮食:

核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨,对保护关节、骨组织很有帮助。

健身保健:

练练杠铃操,会让你快速塑型,并提升你的骨质密度,让你更结实。

健康休闲:

找些人去公园踢毽子吧,既能娱乐心情,还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

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处女座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你口福不浅,但吃东西比较没节制,小心吃得太多会出现消化不良,甚至会发胖。

开运饮食:

少吃含有高脂肪的食物,多食用一些纤维素食品,对本周你的健康更有助益。

健身保健:

工作量相对较多,但也要尽量抽出一些时间扭动身体,伸展手臂,缓解身体负担。

健康休闲:

本周有空可到河边喂鱼,能起到休闲养生的作用,同时也能感受生命的美好,大自然的和谐。

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天秤座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你的健康状况较弱,应多加休息,不宜做太剧烈的运动,这样容易引起负面效应。

开运饮食:

本周你易感觉燥热,适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

健身保健:

本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式,不用消耗太多体力就可加强血液循环。

健康休闲:

利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式,能让你了解到当前的流行趋向。

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天蝎座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你健康状况较差,身体抵抗力偏弱,若常处于高温下,容易体虚头痛。

开运饮食:

本周身子较为虚弱,可多喝当归红枣汤,有补气补血的功效。

健身保健:

本周不适宜做剧烈运动,应该尝试些安静一点的运动,例如:打桌球。

健康休闲:

闲暇之时可以看看艺术展,既可以开阔思维,又可以培养情操。

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射手座

健康指数: ★★★☆☆

本周你的心情佳,遇事也比较的乐观,只是做事比较的莽撞,小心弄伤自己。

开运饮食:

矿泉水是你本周的开运食品,多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。

健身保健:

本周你行事比较粗心,而投篮、打保龄球能培养你的心细度。

健康休闲:

空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋,能寓教于乐,调整心境。

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摩羯座

健康指数: ★★★☆☆

本周你的身体状况良好,但精神上有些思虑过重,容易引起失眠,应该保持乐观的心态。

开运饮食:

桂圆,荔枝有补血安神的功效,是你本周的开运食品。

健身保健:

去健身房练高温瑜伽,不仅能迅速减脂瘦身,还可治疗失眠。

健康休闲:

有空去户外溜冰,享受飞跃般的快感。

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水瓶座

健康指数: ★★☆☆☆

本周睡眠质量尤其不好,工作或上课总是容易感到犯困,应该多补充睡眠。

开运饮食:

多食祛脂降压的食品,紫菜可以作为本周的开运食品。

健身保健:

快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式,是你本周的开运健身运动。

健康休闲:

周末不妨和朋友或家人一起看电影,说不定会有意外惊喜哦。

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双鱼座

健康指数: ★☆☆☆☆

运势较弱,显得心浮气躁,小心因心理影响生理,引起上火、头痛等症状。

开运饮食:

大枣、胡桃是你本周的开运食品,每天吃几粒大枣和胡桃,可安神静心。

健身保健:

每天安排半小时练习平衡操,在舞动中可以让心情平静下来,能很好地调控情绪。

健康休闲:

打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

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